Jak uwalnianie emocji wpływa na zdrowie psychiczne

Współczesne podejście do zdrowia psychicznego coraz częściej uwzględnia elementy, które wykraczają poza tradycyjne terapie rozmowne czy farmakologię. Jednym z takich podejść jest technika uwalniania emocji, która została szczegółowo opisana przez dr. Davida R. Hawkinsa. Uwalnianie emocji, jako duchowa i psychologiczna praktyka, wpływa nie tylko na nasze codzienne funkcjonowanie, ale ma również ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jest to proces, który pozwala na zrzucenie ciężaru nagromadzonych emocji, co w efekcie przynosi wewnętrzny […]

Mapa Poziomów Świadomości Davida R. Hawkinsa

Mapa Poziomów Świadomości opracowana przez Davida R. Hawkinsa to narzędzie, które ilustruje, jak różne poziomy energii i świadomości wpływają na nasze życie, decyzje oraz duchowy rozwój. Każdy poziom na tej mapie reprezentuje specyficzny stan energetyczny, który ma wpływ na to, jak postrzegamy rzeczywistość, jak reagujemy na świat oraz jak rozwijamy się duchowo. Hawkins, będąc zarówno lekarzem psychiatrą, jak i duchowym nauczycielem, stworzył tę mapę, aby pomóc ludziom identyfikować i oceniać […]

Wrażenia z Conscious Man 2024

W trakcie poruszających warsztatów, medytacji, kręgów maski miały szansę upaść po to by odsłonić to co w nas prawdziwe, co już dawno czekało na odsłonięcie. Było to niezwykle inspirujące doświadczenie. Każdy z nas, niezależnie od wieku, miał swoje słabości, wyzwania, historię oraz kryzysy, o których mówienie w tej przestrzeni było możliwe, bezpieczne oraz zostało wysłuchane bez oceniania i dzięki temu zaopiekowane. Widok tylu mężczyzn, którzy zdobyli się na odwagę, by otworzyć się i podzielić swoimi historiami, był poruszający. Gratuluję […]